제목: [건강 간식의 대표주자! 크리미 아보카도 핑거 푸드] "간식" - 건강한 아보카도로 만든 맛있는 핑거 푸드! 아보카도를 활용한 건강한 간식 아보카도는 건강에 좋고 영양가도 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 이번 레시피에서는 아보카도를 활용하여 맛있고 건강한 핑거 푸드를 준비해보겠습니다. 아보카도의 크림미한 텍스처와 다양한 재료의 조화로운 조합이 색다른 맛을 선사합니다. 지금 바로 만들어 먹을 준비가 되셨나요? 크리미 아보카도 핑거 푸드 레시피 재료: 아보카도 2개 레몬즙 1/2개 마늘 1/2쪽 다진 것 식용유 1스푼 소금과 후추 약간 계란 1개 빵가루 1컵 파슬리 1스푼 다진 것 요리방법: 아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거한 후, 스쿱로 곡선 모양으로 고르게 긁어내어 볼에 넣습니다. 레몬즙, 다진..

제목: [건강한 간식의 대표주자, 크런치 푸딩 파티볼 만들기] "간식"요리사 재료 1컵 오트밀 1/4컵 코코아 파우더 1/4컵 메이플 시럽 1/4컵 아몬드 버터 1/2컵 호두 1/4컵 건포도 크런치 푸딩 만들기 크런치 푸딩은 건강한 간식 중에서도 대표적인 메뉴입니다. 부드러운 푸딩과 바삭한 크런치의 조합은 입안에서의 식감을 더욱 풍부하게 만들어줍니다. 이제 크런치 푸딩을 만들기 위한 순서를 알려드리겠습니다. 대형 볼에 오트밀과 코코아 파우더를 넣고 섞어줍니다. 메이플 시럽과 아몬드 버터를 추가한 후, 잘 섞어줍니다. 호두를 다른 볼에서 다져준 후, 크런치 메이플 시럽으로 덮습니다. 크런치를 오트밀 푸딩에 넣고 가볍게 섞어줍니다. 건포도를 푸딩에 골고루 섞어줍니다. 파티볼 만들기 크런치 푸딩을 파티볼로 만..

제목: [아몬드와 자몽의 환상 조합! 아몬드 버터와 자몽 토스트] - 간식 아몬드와 자몽의 환상적인 조합을 이용한 간식 레시피를 소개해드리려고 합니다. 아몬드 버터와 자몽을 활용한 토스트는 든든한 간식으로 먹을 수 있으면서도 건강에도 도움이 되는 메뉴입니다. 이제 바로 시작해보겠습니다! 아몬드 버터와 자몽 토스트 준비하기 먼저 준비해야 할 재료들입니다: - 통밀 또는 흰 식빵 4장 - 아몬드 버터 4큰술 - 자몽 1개 - 꿀 2큰술 - 시나몬 약간 아몬드 버터 발라주기 통밀 또는 흰 식빵을 준비합니다. 아몬드 버터를 토스트할 빵에 고루 발라줍니다. 자몽 슬라이스하기 자몽을 반으로 잘라 씨를 제거합니다. 자몽을 얇게 슬라이스합니다. 토스트에 자몽 올리기 아몬드 버터 발라진 토스트 위에 자몽 슬라이스를 얹습..

제목: [건강 간식의 대표, 케일 칩스로 하루 영양 채우기] "간식" - 케일 칩스 레시피 케일 칩스 만드는 방법 케일 칩스는 건강한 간식으로 유명한데요, 이 간식을 손쉽게 만들어보세요. 재료 케일 2컵 올리브 오일 2 테이블스푼 소금 1/2 티스푼 후추 약간 요리방법 오븐을 180도로 예열해주세요. 케일을 깨끗하게 씻어서 흡수성 걸러낸 후 큰 보울에 넣어주세요. 올리브 오일을 케일에 뿌려 잘 섞어주세요. 케일이 모두 올리브 오일과 잘 섞이도록 마사지하는 듯이 주물러주세요. 소금과 후추를 케일 위에 고루 뿌려주세요. 오븐용 트레이 위에 케일을 한 층으로 넓게 펴주세요. 예열된 오븐에 케일을 넣고 10-15분 동안 구워주세요. 케일이 바삭하게 익을 때까지 확인하며 시간을 조절해주세요. 오븐에서 꺼내 식힌 ..

제목: [다채로운 색감! 과일 케밥으로 만나는 시원한 간식 미니파티] "간식" - 과일 케밥 요리사 시원한 여름, 다채로운 과일 케밥과 함께하는 미니파티 여름이 다가오면 시원하고 상큼한 간식이 필요합니다. 오늘은 다채로운 색감의 과일 케밥을 준비하여 미니파티를 즐겨보세요! 과일 케밥은 간편하게 만들 수 있고, 다양한 과일을 활용하여 아름다운 디저트를 완성할 수 있습니다. 이제 바로 시작해볼까요? 준비물: 파인애플 1개 수박 1/2 개 멜론 1/2 개 포도 1송이 딸기 10개 나무 꼬치 10개 케밥 꼬치용 플라스틱 컵 1개 단계 1: 과일 손질 파인애플을 껍질과 씨를 제거한 후 2cm 크기로 자릅니다. 수박과 멜론은 껍질을 벗겨내고 2cm 크기로 자릅니다. 포도는 송이로 분리한 후 꼬치에 꿰어줍니다. 딸기..