야채 스프링 롤, 아이들도 좋아하는 건강한 간식 탐험

제목: [야채 스프링 롤, 아이들도 좋아하는 건강한 간식 탐험] "간식" - 건강하고 맛있는 야채 스프링 롤 레시피 야채 스프링 롤의 재료 봉추찜닭 가슴살 200g 콩나물 1줌 당근 1개 오이 1개 양파 반개 새송이 버섯 100g 밥종이 8장 식초 2큰술 소스 (간장 4큰술, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 참기름 1큰술) 야채 스프링 롤 만드는 방법 봉추찜닭 가슴살을 끓는 물에 넣고 살짝 익혀주세요. 그리고 식초에 담갔던 물에 담가서 향을 없애줍니다. 콩나물은 씻어서 끓는 물에 담가서 살짝 건강하게 익힌 후 물기를 제거해주세요. 당근은 길쭉하게 썰어주세요. 양파와 오이도 동일하게 썰어줍니다. 새송이 버섯은 껍질을 깎고 반쯤으로 가르쳐주세요. 밥종이를 물에 담가서 잠시 불리고 물기를 제거하세요. 불..

2023.12.22