- 단백질 보충의 완벽한 선택, 프로틴 팝콘 볼 레시피

제목: [{- 단백질 보충의 완벽한 선택, 프로틴 팝콘 볼 레시피}] “간식” - 신선한 재료로 만드는 건강한 스낵

준비물과 재료

프로틴 팝콘 볼을 만들기 위해 준비해야 할 재료와 도구들입니다.

- 팝콘: 1/2컵

- 프로틴 파우더: 1스쿱

- 스팀 우유: 2큰술

- 자연 치즈: 1/4컵

- 울트라 미국산 목초 젤리: 2작은술

- 구운 아몬드: 1/4컵

- 피칸: 1/4컵

- 꿀: 1큰술

- 글라스 용기

- 대형 볼

- 비닐 랩

팝콘 준비하기

1. 대형 볼에 팝콘을 넣습니다.
2. 스팀 우유를 팝콘 위에 부어줍니다.
3. 팝콘을 꼼꼼하게 섞어 스팀 우유가 고루 뿌려지도록 합니다.

프로틴 팝콘 볼 만들기

1. 대형 볼에 프로틴 파우더를 넣고 자연 치즈를 추가합니다.
2. 프로틴 파우더와 자연 치즈를 함께 섞어줍니다.
3. 구운 아몬드와 피칸을 넣고 잘 섞어줍니다.
4. 이제 팝콘을 넣어줍니다.
5. 모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 젓가락으로 섞어줍니다.

소제목: 프로틴 팝콘 볼에 마무리

1. 프로틴 팝콘 볼 형태로 뭉쳐지도록 손으로 조금씩 누른 후 글라스 용기에 옮겨줍니다.
2. 볼 위에 울트라 미국산 목초 젤리를 조금씩 떠서 뿌려줍니다.
3. 전자레인지에서 15초 돌려 목초 젤리가 융화되도록 해줍니다.
4. 비닐 랩으로 덮어 냉장고에서 10분간 보관합니다.