- 달달하고 건강한 선택, 코코아 피칸 에너지 볼 만들기

제목: [달달하고 건강한 선택, 코코아 피칸 에너지 볼 만들기] "간식"

재료

• 파우더드 코코아: 1/2컵
• 메딥 대추: 1/2컵
• 호두: 1/4컵
• 아몬드: 1/4컵
• 코코넛 오일: 2큰술
• 바닐라 추출물: 1/2작은술
• 솔티드 피칸: 1/2컵

준비과정

1. 대추와 호두를 믹서기에 넣고 잘 갈아주세요.
2. 갈아낸 대추와 호두를 그릇에 옮기고 메딥 대추와 아몬드를 함께 넣어주세요.
3. 코코넛 오일과 바닐라 추출물을 넣고 모두 섞어주세요.
4. 파우더드 코코아와 솔티드 피칸을 첨가해주세요. 잘 섞어서 반죽이 형성될 때까지 섞어주세요.
5. 반죽을 냉장고에서 15분 동안 식혀주세요.
6. 식혀진 반죽에서 작은 공 모양으로 만들고 잉크 있다면 그 위에 팔지 않도록 해주세요.
7. 냉장고에서 30분 동안 식혀주세요.
8. 에너지 볼을 꺼내어 즐기세요!

재료 개량정보

• 대추 대신 다른 건강한 드라이 과일을 사용할 수 있습니다.
• 호두와 아몬드 대신 다른 견과류를 사용할 수 있습니다.
• 코코넛 오일 대신 아보카도 오일이나 올리브 오일을 대체할 수 있습니다.
• 솔티드 피칸 대신 다른 견과류나 씨앗을 사용할 수 있습니다.

해시태그: 요리법, 에너지 볼, 건강한 간식, 코코아, 피칸