제목: [아침 식사 대용으로 딱! 당근 케이크 오트밀 컵] "간식으로 딱!" 재료 및 필요 도구 재료: 1/2컵 오트밀 1/4컵 당근, 다져서 2개 달걀 1/4컵 우유 2큰 숟가락 꿀 1/4컵 견과류 (호두, 아몬드, 팥 등 원하는 것으로 대체 가능) 1/2큰 숟가락 베이킹 파우더 소금, 후추 필요 도구: 오븐 컵 또는 그릇 당근 케이크 오트밀 컵 만들기 오븐을 180도로 예열합니다. 컵에 오트밀, 당근, 달걀, 우유, 꿀을 넣고 모두 섞어줍니다. 베이킹 파우더와 소금, 후추를 넣고 다시 한번 섞어줍니다. 견과류를 넣고 골고루 섞어줍니다. 컵에 혼합물을 담아 오븐에 넣고 약 20분간 굽습니다. 굽기 전에 케이크가 잘 익었는지 꼬치로 꽂아서 확인해주세요. 꽂힌 꼬치가 깨끗하게 나오면 완성입니다. 당근 케이..

제목: [상큼한 라즈베리와 요거트의 만남, 블랙 소다 레시피 공개] "간식" 라즈베리와 요거트로 만든 상큼한 블랙 소다 레시피를 공개합니다! 블랙 소다 레시피 소개 레시피 개요: - 준비 시간: 10분 - 조리 시간: 5분 - 총 시간: 15분 - 난이도: 초보자 재료: - 1/2 컵 신선한 라즈베리 - 1 컵 요거트 - 1/4 컵 설탕 - 1 컵 탄산수 - 얼음 요리 순서 라즈베리를 세척하여 물기를 제거한 후 믹서로 갈아주세요. 과일이 완전히 부여질 때까지 갈기세요. 갈아낸 라즈베리에 설탕을 추가하여 골고루 섞어주세요. 요거트를 라즈베리와 설탕이 섞인 믹서에 넣고 퍼지기 전까지 섞어주세요. 라즈베리와 요거트가 순서대로 섞인 믹서에 탄산수를 천천히 부어주세요. 재료들이 완전히 섞이도록 가볍게 저어주세요...

제목: [건강과 맛의 조화, 녹차 아몬드 에너지 볼 레시피 대공개] "간식" 에너지 볼 만들기 에너지 볼은 건강하면서도 맛있는 간식으로 유명합니다. 이번에는 녹차 아몬드 에너지 볼을 소개해드리겠습니다. 재료 잣 1컵 아몬드 1컵 메드조일 날짜 1컵 코코넛 오일 3큰술 허니 3큰술 녹차 가루 2큰술 코코아 파우더 (토핑용) 약간 준비과정 볼에 잣과 아몬드를 넣고 갈아주세요. 갈린 재료에 메드조일 날짜, 코코넛 오일, 허니, 녹차 가루를 넣고 섞어주세요. 섞은 재료를 한 조각씩 떠서 틀어주고, 냉장고에서 1시간 정도 식혀주세요. 조리과정 에너지 볼을 코코아 파우더에 굴려서 토핑해주세요. 완성된 녹차 아몬드 에너지 볼을 즐겨주세요. 해시태그: 건강, 맛, 조화, 에너지볼, 간식

제목: [신개념! 달콤 새콤 '딸기와 크림 치즈 핑거 샌드위치'의 비밀] “간식” 준비물과 재료 안내 본 레시피를 준비하기 위해서는 다음의 재료와 도구가 필요합니다: - 신선한 딸기 10개 - 크림 치즈 스프레드 4스푼 - 식빵 8장 - 버터 2스푼 - 식용유 - 필링용 칼 딸기와 크림 치즈의 만남 딸기는 심을 제거하고 깨끗이 씻은 후 한입 크기로 자릅니다. 크림 치즈를 스푼으로 떠서 식빵에 고르게 발라줍니다. 발라진 식빵 한 장 위에 딸기를 올립니다. 다른 식빵 한 장을 위에 올려 덮어주고 가볍게 눌러줍니다. 동일한 과정을 반복하여 나머지 식빵과 재료를 모두 사용합니다. 해시태그: 신개념, 딸기와크림치즈, 핑거샌드위치, 간식, 레시피

제목: [간식의 완성, 달콤 호두 크래커 샌드위치 만들기] "간편하고 맛있는 달콤한 크래커 샌드위치 레시피" 재료 호두 크래커: 8장 크림 치즈: 4스푼 딸기 잼: 4스푼 바나나: 1개 호두 크래커와 크림 치즈 준비하기 호두 크래커 8장을 준비합니다. 크림 치즈를 스푼으로 떠서 호두 크래커 한 쪽에 바르십시오. 딸기 잼과 바나나로 샌드위치 만들기 바르신 크림 치즈 위에 딸기 잼을 1스푼씩 고르게 바릅니다. 바나나를 얇게 슬라이스해서 딸기 잼 위에 올려주세요. 다른 호두 크래커를 손으로 가볍게 눌러 위에 덮습니다. 잘게 썰어서 종이 포장지로 싸서 간식으로 즐기세요! 간식, #크래커, #샌드위치, #디저트, #간식요리, #달콤한디저트

제목: [야채 스프링 롤, 아이들도 좋아하는 건강한 간식 탐험] "간식" - 건강하고 맛있는 야채 스프링 롤 레시피 야채 스프링 롤의 재료 봉추찜닭 가슴살 200g 콩나물 1줌 당근 1개 오이 1개 양파 반개 새송이 버섯 100g 밥종이 8장 식초 2큰술 소스 (간장 4큰술, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 참기름 1큰술) 야채 스프링 롤 만드는 방법 봉추찜닭 가슴살을 끓는 물에 넣고 살짝 익혀주세요. 그리고 식초에 담갔던 물에 담가서 향을 없애줍니다. 콩나물은 씻어서 끓는 물에 담가서 살짝 건강하게 익힌 후 물기를 제거해주세요. 당근은 길쭉하게 썰어주세요. 양파와 오이도 동일하게 썰어줍니다. 새송이 버섯은 껍질을 깎고 반쯤으로 가르쳐주세요. 밥종이를 물에 담가서 잠시 불리고 물기를 제거하세요. 불..